Buenos días

Hoy Sábado 30 de Abril

Que Dios nos bendiga a todos 

pero en especial a todos los niños del mundo.

 

Gracias Abril

Hoy le doy gracias a Dios por este mes que termina.

Y Gracias a Dios porque no nos ha faltado un plato de comida en la mesa.

Felicidades a todos los niños del mundo

Felicidades a todos los niños del mundo, en especial a mis hijos

 

Felicidades a todos los niños

A mi hijo 
que me a hecho llorar, reír, jugar, amar

Felicidades en tu día

Te quiero mucho !

 

Feliz Domingo

Gracias Señor 

Por este nuevo día, por mi familia, por mis amigos, por mis penas, por mis alegrías, y por todo lo que me hace más fuerte.

 

Feliz Viernes.

Si Dios te ha dado un nuevo día, es un gran motivo para darle gracias.

Buenos días a todos

Feliz Viernes.

 

Feliz Noche!

No hay nada mejor que acostarse en paz y levantarse con esperanzas...

Feliz Noche!

 

Buenas Noches!!

Que tengan una linda noche confiemos en Dios que esto también pasará... Buenas Noches!!

Feliz Jueves!

Hoy deja todas las cosas en manos de Dios y entonces sucederán cosas hermosas.

Feliz Jueves!

 

Vamos a desearnos buenos días, aunque no nos conozcamos

Empiezo yo!

Que te vaya bonito, que tengas un hermoso día y que Dios te bendiga siempre.

Feliz Martes!

 

A mis hijos

A mis hijos 

No puedo prometerles que estaré presente durante toda su vida, pero si que voy a amarlos por el resto de la mía.

Mis hijos son mi vida y los amo con todo mi corazón, cuando no están a mis viste, solo le pido a Dios que me los proteja, los cuide y bendiga siempre 

 

Una mamá

Una mamá es aquella que puede tomar el lugar de todos, pero nadie puede tomar el lugar de ella.

Por eso ama, cuida y valora a tu madre, porque cuando ya no esté, desearás estar un minuto con ella y ya no se podrá...

Sábado de gloria

Sábado de gloria

Un gran silencio envuelve la tierra, una gran soledad, porque el Rey duerme
Que el amor, la fe y la esperanza, estén siempre en tu corazón, en este día tan triste y recordar que Jesús murió por ti.
Hoy es día de luto esperando tu resurrección Señor.

Mis hijos son el motor de mi vida

Mis hijos son el motor de mi vida y por ellos soy capaz de sacar fuerzas donde no las hay...

Amo a mis hijos...

Frases cortas para mis hijos

•  Mis hijos son mi vida, y los amo con todo mi corazón.
• Aunque mis hijos no entiendan los regaños, algún día lo entenderán y sabrán que es por amor.
• Por mas grandes que estén mis hijos, siempre serán mis bebes.
• Hijo, no importa si es de día o de noche, sabes que siempre estoy para ti.
• No todos los tesoros son de oro y plata, yo tengo unos que me dicen mamá.
• Lo más bello que tengo en la vida, me llena de felicidad y no tiene precio.... son mis hijos.

Buenas noches

Esta noche deseo de todo corazón que mientras tu duermes
Dios cuide de ti.

Porque es importante consumir el ácido fólico en el embarazo?

Para tener bebes sanos es importante que la mama esté sana, en este artículo te explicamos la importancia del ácido fólico cuando estas embarazada o quieres embarazarte...

¿Qué es el ácido fólico?

El ácido fólico (o folato) es una vitamina B (B9) que se encuentra principalmente en los vegetales verdes oscuros, como el brócoli y la espinaca, en las legumbres, como los frijoles o las arvejas, y en los cereales enriquecidos.
¿Cuáles son los beneficios del ácido fólico?

Las mujeres embarazadas o que están intentando quedar embarazadas deberían consumir al menos 400 microgramos (0,4 miligramos) de ácido fólico diariamente antes de la concepción y al menos durante tres meses después de quedar embarazadas. Los estudios demuestran que esto reduce significativamente el riesgo de que un bebé tenga defectos del tubo neural.
¿Qué son los defectos del tubo neural?

Los defectos del tubo neural son deformaciones congénitas que implican el desarrollo incompleto del cerebro y la médula espinal. Los defectos del tubo neural más comunes son los siguientes:
espina bífida: cuando la médula espinal y la columna vertebral no se cierran completamente
anencefalia: un subdesarrollo grave del cerebro
encefalocele: cuando el tejido cerebral sobresale hacia la piel a través de una abertura en el cráneo

Todas estas deformaciones ocurren durante los primeros 28 días de embarazo, usualmente antes de que la mujer sepa que está embarazada.

Por eso es muy importante que todas las mujeres en edad de maternidad ingieran ácido fólico; no sólo aquellas que están intentando quedar embarazadas. La mitad de los embarazos no son planeados, por lo que toda mujer que pudiera llegar a quedar embarazada, debería asegurarse de tomar suficiente ácido fólico.

No está claro por qué el ácido fólico tiene un efecto tan grande en la prevención de los defectos del tubo neural. Pero los expertos sí saben que es vital para el desarrollo del ADN. Por lo tanto, el ácido fólico desempeña un papel importante en el crecimiento y desarrollo de las células, así como en la formación de tejidos.
¿Cómo puedo tomar suficiente ácido fólico?

¿Cómo pueden tomar suficiente ácido fólico todos los días las mujeres en edad de procrear, especialmente aquellas que están planeando quedar embarazadas?

La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA, por sus siglas en inglés) obliga a los productores de alimentos a agregar ácido fólico a sus productos de cereales fortificados. De esta manera, usted puede ingerirlo al comer cereales, panes, pastas y arroz que contienen el 100% de la porción diaria recomendada de ácido fólico. Verifique las etiquetas de los productos donde figura esta información.

Sin embargo, para la mayoría de las mujeres, comer alimentos fortificados no es suficiente. Usted probablemente necesitará un suplemento de vitaminas para alcanzar los niveles diarios recomendados. Durante el embarazo, usted necesita más de todos los nutrientes esenciales que antes de quedar embarazada.

Las vitaminas prenatales no deberían reemplazar a una dieta bien equilibrada. Pero tomarlas puede brindarle a su cuerpo, y a su bebé, un refuerzo de vitaminas y minerales. Algunos profesionales del cuidado de la salud recomiendan tomar un suplemento de ácido fólico además de las vitaminas prenatales. Consulte con su médico acerca de la ingesta diaria de ácido fólico. Tal vez le recomiende un suplemento recetado, una marca de venta libre o ambos.

Consulte con su médico 

Remedios caseros para combatir la caries dental

El problema de las caries ocurre con mucha frecuencia, estos remedios pueden ayudarte a mejorar la apariencia, pero no debes olvidar consultar a tu medico antes de cualquier tratamiento.

Remedios caseros para combatir la caries dental

Las caries son un problema que debe ser tratado directamente por un dentista. Sin embargo, hay varios remedios caseros que ayudan a combatirla cuando está en etapas iniciales. Eso sí, estos remedios son solo un coadyuvante que facilita el control de los síntomas.

Por ningún motivo deben usarse como remplazo de los tratamientos recetados por el profesional. Además, hay que tener en cuenta que provienen en gran medida de la cultura popular y, por tanto, no hay evidencia de su eficacia. Si deseas probarlos, a continuación revelamos algunos de los más conocidos.

1. Infusión de cola de caballo


Este remedio natural contiene un mineral conocido como ‘sílice’, esencial para prevenir la destrucción de la pieza dental. Además, coincidiendo con datos en un reciente estudio publicado en Pharmacognosy Reviews, actúa como un remineralizante natural y tiene cierta acción antiséptica que puede reducir la acción de las bacterias.
Ingredientes
1 cucharada de cola de caballo (10 gramos).
1 taza de agua (250 mililitros).
Preparación
Para empezar, poner a calentar una taza de agua.
Después, cuando llegue a ebullición, añadir una cucharada de cola de caballo y dejar que infusione durante 10 minutos.
Por último, colar y tomar después del almuerzo.

2. Infusión de castaño de Indias

Según información publicada en la revista Nature, los extractos de castaño de indias (Aesculus hippocastanum) contienen saponinas, conocidas colectivamente como ‘aescin’. Estas son beneficiosas contra los síntomas de las enfermedades dentales, ya que actúan como antiinflamatorios.

Entre otras cosas, esta estimula la secreción de saliva para hacer frente a la proliferación de bacterias. También tiene un suave efecto analgésico que ayudaría a disminuir el dolor en los dientes y muelas.
Ingredientes
1 cucharada de hojas y semillas secas de castaño de Indias (10 gramos).
1 taza de agua (250 mililitros).
Preparación
En primer lugar, poner a calentar el agua en una olla y añadir la cucharada de hojas y semillas secas de castaño de Indias. Después, pasados cinco minutos, retirar del fuego y dejar reposar.
Tomar una taza cada tres días.

3. Infusión de manzanilla

La manzanilla no solo es un remedio digestivo. Según un estudio publicado en Iranian Journal of Pharmaceutical Research (IJPR), su uso como enjuague puede ayudar a remover la placa dental, dentro de una buena rutina de cuidado bucal. Esto, por supuesto, es clave contra la caries.
Ingredientes
1 cucharada de manzanilla (10 gramos).
1 taza de agua (250 mililitros).
Preparación
Para empezar, poner a hervir una taza de agua, añadir una cucharada de manzanilla.
A continuación, dejar que se realice la decocción de 5 a 10 minutos.
Para acabar, pasado el tiempo recomendado, hacer buches con la infusión hasta tres veces al día.

4. Sal y pimienta en polvo

Una pasta elaborada con sal y pimienta puede contribuir a combatir la inflamación y molestias asociadas a la presencia de caries. Sin embargo, dada la falta de evidencias sobre su seguridad y eficacia, debe emplearse con precaución. La pimienta puede ser irritante para algunas personas.
Ingredientes
¼ de cucharadita de sal.
1 pizca de pimienta en polvo.
Gotas de agua.
Preparación
En primer lugar, hacer una pasta mezclando la sal, la pimienta y unas cuantas gotas de agua.
Para acabar, cuando esté lista, aplicarla de forma directa por todos los dientes utilizando un cepillo dental.

5. Enjuague de salvia y menta


Un enjuague natural con propiedades antibacterianas puede contribuir a frenar el crecimiento de las bacterias. Además, hay que tener en cuenta que estas son las que provocan la caries y el mal aliento.

La salvia y la menta son los ingredientes especiales de este remedio. Además de combatir las bacterias, también ayudan a aliviar el dolor y la inflamación.
Ingredientes
½ cucharadita de salvia (2,5 gramos).
½ cucharadita de menta (2,5 gramos).
½ vaso de agua (100 mililitros).
1 cucharadita de sal del Himalaya (5 gramos).
4 gotas de glicerina vegetal líquida.
Preparación
Para empezar, se debe preparar una infusión de salvia y menta poniendo a hervir ambas hierbas en medio vaso de agua.
A continuación, cuando esté lista, agregarle la sal del Himalaya y las 4 gotas de glicerina vegetal. Remover.
Por último, sumergir el cepillo de dientes en esta mezcla y cepillar los dientes como de costumbre.

6. Infusión de clavo de olor

El clavo de olor es una especia con un aroma muy agradable y un sabor un poco picante. Se le atribuye cierto efecto bactericida y antiséptico, por ello, podría ayudar a tratar la caries.

De hecho, un estudio realizado en animales, publicado en la revista Experimental and Therapeutic Medicine, determinó que su compuesto activo, el eugenol, ayuda a inhibir a producción de ácido por S. mutans. Esto, a su vez, redujo la incidencia y la gravedad de las lesiones cariosas.
Ingredientes
1 puñado de clavos de olor.
1 taza de agua (250 mililitros).
Preparación
Para empezar, poner a hervir una taza de agua y agregarle un puñado de clavos de olor.
Después, dejar reposar 10 minutos y utilizar la infusión para hacer buches varias veces al día.
Oil pulling: un remedio ayurveda para la salud dental

En la medicina tradicional de la India (ayurveda) también se pueden encontrar remedios para esta patología dental. En concreto el oil pulling (o enjuague bucal con aceite) puede prevenir la caries, el mal olor, el sangrado de encías, la sequedad o el debilitamiento de las encías.

Estos son los pasos necesarios para llevarlo a cabo:
Medir 1 cucharada de aceite (es preferible que sea de coco pero también son válidos el de sésamo o oliva).
Agitarlo en la boca durante unos 10 o 15 minutos, con precaución de no tragarlo. Escupir pasado este tiempo.
Enjuagar bien la boca con agua antes de beber o comer nada.
La dieta también ayuda a prevenir las caries

De acuerdo con la American Dental Association, la elección de alimentos es otro factor a tener en cuenta en la aparición y desarrollo de la caries dental. Sobre todo entre niños y adolescentes.

Para ello aconsejan limitar la ingesta de bebidas y alimentos con alta presencia de azúcares. Entre estos los refrescos son una de las mayores fuentes, que además desplazan otros alimentos más nutritivos y positivos para los dientes.

Asimismo los ácidos presentes en este tipo de productos (fosfórico y cítrico) pueden causar un daño permanente en las piezas dentales. Este se caracteriza por la aparición de erosión o pérdida de tejidos duros.
¿Qué más hace falta para combatir la caries dental?

Como hemos comentado, para combatir la caries dental no solo hay que apoyarse en estos remedios que te hemos comentado, sino en una buena rutina de cuidado y, por supuesto, un buen control odontológico.

Cepíllate siempre después de comer, usa hilo dental y enjuague, acude a tu odontólogo por lo menos una vez cada seis meses y así podrás tanto prevenir como detectar las caries a tiempo.

Recuerda que, apenas se detectan, las caries requieren tratamiento. Esto permite evitar la progresión de la enfermedad hacia abscesos periodontales u otras patologías.

Feliz Viernes

Comienza tu día con una sonrisa y la vida
te sonreirá también.
Entrega lo mejor de tí y eso recibirás de vuelta,
porque todo lo que entregues volverá.
Porque todo lo que entregues
volverá multiplicado.