Retrasa el envejecimiento, Regula el azúcar en sangre, Quema grasa y pierde peso:

Para los que nos gustan los tes  aquí hay uno más

Té de hojas de guayaba


El té también es conocido por ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) o colesterol malo sin tener ningún efecto negativo sobre los niveles de HDL (lipoproteína de alta densidad) o colesterol bueno.

El té de hojas de guayaba es muy eficaz contra la diarrea y la disentería porque las hojas tienen propiedades antimicrobianas


Ayudan a lidiar con el dolor de muelas, las encías inflamadas y las úlceras orales. Estos problemas pueden ser tratados efectivamente simplemente masticando unas hojas de guayaba.

Para las enfermedades respiratorias:
¿Padeces asma u otros problemas respiratorios? La infusión de hoja de guayaba te va a ayudar a calmarlos. Hierve las hojas y bébetelas, una vez por día. Notarás sus efectos y sus buenas propiedades.

Regula el azúcar en sangre:
Si padeces diabetes o tienes antecedentes familiares, ya sabrás que debes cuidar especialmente lo que comes. Para ello, entre los beneficios de las hojas de guayaba nos encontramos el de controlar y regular los niveles de azúcar en la sangre. Una forma natural, sana y fácil de prevenir la diabetes o regularla y mantenerla estable.

Quema grasa y pierde peso:
Otro de los beneficios de la hoja de guayaba es que tiene poder quemagrasa, ¿cómo nos ayuda esto? Consigue que adelgacemos y además, que evitemos el efecto rebote. Merece la pena probarlo.

Resolver problemas estomacales:
Dolor de estómago, diarrea, movimientos inapropiados del intestino… Para todo ello, las propiedades de las hojas de guayaba nos ayudarán a estabilizarlo y calmar el dolor.

Evitar infecciones cutáneas:
En esta ocasión, no nos servirá prevenir un té con estas hojas. Debemos triturarlas y aplicarlas directamente sobre heridas o cortes para evitar que se infecte, además de ser muy útiles también para quemaduras o picaduras.

Retrasa el envejecimiento:
Tanto el que se ve, como el que no se ve. Si quieres cuidar tus órganos y tu salud en general, aprovecha los beneficios de la hoja de guayaba a través de una infusión; si lo que buscas es frenar la aparición de arrugas y mantener una piel joven, prepara una mascarilla muy fácil. En una licuadora, agrega hojas de guayaba y agua, bate bien y obtendrás un exfoliante natural buenísimo.

Mascarilla para el pelo:
¿Quieres que el pelo te crezca más rápido, sano y fuerte? Las hojas de guayaba tienen una gran cantidad de propiedades antioxidantes. Prepara una infusión con este ingrediente y lávate el cabello con ella, masajeando bien el cuero cabelludo.

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Aumenta la memoria, Ayudan a disminuir el nivel de colesterol malo, Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Las nueces son frutos secos que poseen un alto valor nutritivo, ya que son uno de los alimentos más ricos en grasas saludables.También son ricas en:

Fibra.
Proteínas vegetales.
Ácido fólico.
Magnesio y calcio.
Su consumo regular ayuda entre otras cosas, a regular el tránsito intestinal, prevenir trastornos cardiovasculares y a evitar o aliviar la acidez estomacal.

  Estas son algunas de sus propiedades más destacables:

Ayudan a disminuir el nivel de colesterol malo, el LDL.
Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Acción antioxidante por su alto contenido en polifenoles.
Sacian por su contenido en fibra.

1. Desarrollo físico e intelectual
Por su contenido en grasas omega 3, las nueces son un alimento muy interesante en la edad infantil y juvenil, dado que, por su valor nutritivo ayudan al desarrollo físico e intelectual. Los estudiantes pueden mejorar su concentración y rendimiento académico consumiendo este alimento.

Otros componentes de las nueces valiosos para el cerebro además de los omega 3, son la lecitina, el fósforo y vitaminas del grupo B, siendo una buena manera de alimentar el cerebro, dar energía y tratar la pérdida de memoria.

2. Combatir la depresión
La ingesta diaria de nueces, aumenta los niveles de serotonina. Esta hormona se relaciona con la felicidad y el bienestar. Las personas que padecen  depresión tienen niveles más bajos de serotonina, por lo tanto, el consumo de nueces ayuda a combatir la depresión.

3. Beneficios de las nueces para la piel y los huesos
La presencia de zinc en las nueces junto con los polifenoles y vitaminas del grupo B ayudarán a mantener la piel en buen estado, evitando la sequedad de la misma. Además, por el elevado contenido en calcio, potasio y magnesio, nos ayudarán a mantener una buena salud ósea.

4. Apto para diabéticos
El consumo de nueces aporta fibra, lo que aumenta la sensación de saciedad. Esto ayuda a disminuir la ingesta de alimentos favoreciendo la perdida de peso.

Por su bajo contenido en hidratos de carbono, las nueces resultan un alimento adecuado para los diabéticos. Además, les aportan todos sus beneficios para la salud cardiovascular sin influir en los niveles de azúcar en sangre.

Es recomendable y saludable tomar entre 4 y 7 raciones de frutos secos a la semana. Puede tratarse de nueces, avellanas, almendras, cacahuetes, pistachos.
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Ayuda a reducir el colesterol, es antiinflamatoria, favorece la digestión, evita la pesadez estomacal y el ardor de estómago, reduce los gases.

La ruda es conocida por sus remedios tradicionales que es utilizada por antiguas generaciones.

La Ruda. Es una planta aromática de hojas perennes, muy divididas, con numerosas glándulas esenciales, flores amarillas, agrupadas en ramilletes terminales, fruto en forma de cápsula redondeada, con lóbulos visibles, y semilla en forma de media luna.

¿Cuáles son las propiedades medicinales de la ruda?

Tonifica las arterias, protege los vasos capilares y refuerza sus paredes.
También sirve para tratar varices, edemas y otros problemas circulatorio.

Ayuda a reducir el colesterol malo (LDL)  ya que contiene esteroles.

Favorece la digestión, evita la pesadez estomacal y el ardor de estómago, reduce los gases y la indigestión, estimula la función biliar y se aconseja consumir después de comer cuando la ingesta ha sido copiosa.

Es antiespasmódica, es decir que sirve para tratar cólicos, diarreas y espasmos estomacales.

Induce la menstruación, al aumentar la circulación sanguínea en el útero, por lo tanto no es recomendada en el embarazo porque puede causar abortos.

Reduce el nerviosismo, ya que, gracias a que contiene alcaloides, es capaz de funcionar como un relajante natural.

Es antiinflamatoria puesto que contiene taninos. Por ello se emplea para tratar golpes o distensiones, inflamación por enfermedades reumáticas o artritis.

Cabe destacar que, el consumo excesivo de ruda puede llegar a causar intoxicación, por lo que es recomendable no abusar de esta planta. No se debe ingerir su aceite, ya que este está indicado solo para usos tópicos.

Remedios tradicionales con la ruda 

Se utiliza para la protección del hogar, para ello; se coloca una mata de ruda cerca de la puerta de la casa.

Atrae la positividad y aleja la negatividad. La ruda sirve para atraer todo lo bueno a nuestra vida,sea amor, pareja o conseguir un buen empleo. Elimina las malas vibras.

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