Bienvenido Diciembre

Bienvenido Diciembre
Que este mes nos traiga a todos

 prosperidad,
salud, paz, amor 

y mucha felicidad

Diciembre

DICIEMBRE

Un mes lleno de alegrías, pero también de grandes tristezas,

unos tendrán a su familia completa,

 otros tendremos un lugar vacío 

y miles de recuerdos.

Que este mes te traiga
muchas bendiciones
grandes momentos
y mucha felicidad

Bienvenido Diciembre

Feliz miércoles

 Feliz Miércoles

La vida es un resumen de 5 palabras

Dios, Salud, Amor, alegría y esperanza.

Que el primero siempre te cuide

y el resto nunca te falte

Feliz miércoles

Feliz Miércoles

Que Dios envuelva tu casa de amor
tu mente de armonía
tus manos de perfección
y tu vida de bendiciones.

Feliz Miércoles

Buenas noches

Dios bendiga tu noche
te de paz, alegría
y un buen descanso.

Feliz noche

Feliz Martes

 Feliz Martes

Que las bendiciones de Dios

 se te multipliquen 

en esta hermosa mañana

Jugo de espinacas con manzana para bajar los triglicéridos

La espinaca es un superalimento ya que contiene muchos nutrientes para nuestro organismo, y si le agregamos una manzana se hace una excelente combinación.

Jugo de espinacas con manzana para bajar los triglicéridos 

Ingredientes:

2 hojas de espinacas 
1/2 manzana roja
1 cda.  de avena entera
1 manojito de perejil
1 vaso de agua

Preparación:

Lavar, pelar y cortar los ingredientes, posteriormente se licua todo y se toma de inmediato. Se recomienda tomarlo por dos semanas y listo.

Una taza de espinaca cruda contiene:7 calorías
0.86 gramos (g) de proteína
30 miligramos (mg) de calcio
0.81 g de hierro
24 mg de magnesio
167 mg de potasio
2,813 unidades internacionales (UI) de vitamina A
58 microgramos de ácido fólico
La espinaca también contiene vitamina K, fibra, fósforo y tiamina. La mayor parte de las calorías de las espinacas provienen de las proteínas y los carbohidratos.

Hierro

 La espinaca es una gran fuente de hierro. Asegúrate de combinar alimentos ricos en vitamina C, como frutas cítricas, con hierro de origen vegetal como la espinaca para mejorar la absorción.

Calcio

La espinaca contiene aproximadamente 250 mg de calcio por taza. Sin embargo, se absorbe menos fácilmente que el calcio de fuentes lácteas. La espinaca tiene un alto contenido de oxalato, que se adhiere al calcio. Por eso es más difícil que nuestros cuerpos lo utilicen.

Magnesio

La espinaca también es una de las mejores fuentes de magnesio dietético, que es necesario para el metabolismo de energía, el mantenimiento de la función de los músculos y nervios, el ritmo cardíaco regular, un sistema inmunitario saludable y el mantenimiento de la presión arterial. El magnesio también juega un papel en cientos de reacciones bioquímicas que ocurren en el cuerpo.

Antes de ir a dormir

Antes de ir a dormir
Antes de cerrar los ojos
Antes de descansar
Gracias padre Dios
Gracias por no soltarme nunca
Aun sin merecerlo
Gracias Dios .
Feliz noche

Hoy lunes, iniciamos una semana más

Hoy lunes
y yo solo le pido a Dios que te cuide,
te proteja y te bendiga siempre.
Feliz inicio de semana.

ESTOS SON LOS BENEFICIOS DE TOMAR JUGOS VERDES

Los jugos verdes son excelentes para empezar el día, ya que tiene grandes beneficios para el organismo, un vaso de jugo verde por las mañanas o de preferencia en ayunas tu cuerpo te la agradecerá.

Toma un vaso de jugo verde por las mañanas y notarás el cambio

Estos son los beneficios cuando tomas jugos verdes

• Ayuda a bajar de peso
• Fortalece el sistema inmune
• Mejora la digestión
• Reduce antojos
• Elimina los líquidos retenidos y desinflama el cuerpo
• Reduce el apetito
• Eliminan celulitis
• Alcalinizan el organismo
• Mejoran la piel
• Eliminan la grasa
• Oxigenan la sangre
• Desintoxican
• Aumentan musculo
• Te hidratan
• Es muy bueno para las personas con triglicéridos altos

Paso a paso para preparar un jugo 

1 o 2 verduras base: Zanahoria, pepino, brócoli, apio, calabaza, nopal, col, perejil, etc.
Selecciona de 1 a 2 hojas verdes: Kale, espinaca, lechuga, acelga, rúcula, etc.
Escoge el jugo de una fruta para endulzar: Manzana, piña, fresa, pera, moras, etc.
Licua todos los ingredientes hasta integrarlos completamente.

De ahora en adelante a tomar jugos verdes, es fácil prepáralo.

Buenas noches

Señor te pido que en esta noche,
tu amor llene mi corazón,
tu espíritu llene mi mente
y tu presencia llene mi vida.

Buenas noches

Feliz Domingo

Mientras tu dormías 

Dios preparó

 este hermoso día para ti..

 Así que disfrútalo!

Feliz Domingo

AGUA DE LIMON CON CHIA

Toma agua de limón con chía

 y notarás grandes cabios en tu cuerpo..

Estos son todos los beneficios para la salud del agua de limón con chía: 

Ayuda a bajar de peso
Aporta vitamina C
Refuerza el sistema inmunológico
Fuente de Omega 3
Mejora la digestión
Mantiene la piel joven
Te mantendrás hidratado
Aporta un alto contenido de potasio, calcio y hierro

Para preparar el agua de limón con chía.

1.5 litros de Agua
30 gramos de Semillas de chía
Jugo de limón
Edulcorante al gusto
Hielos

Y la preparación es muy sencilla, solo tienes que  remojar las semillas de chía, mientras que preparas tu agua con el jugo de limón, educolorante y por ultimo le agregas las semillas de chía, esperas por 10 minutos y listo ya lo puedes beber.

Feliz Noche

Un día más ha llegado
a su fin ....y yo solo quiero
desearte una linda noche
que tengas un reparador
descanso y un bello despertar.

Hoy es un nuevo día, SÁBADO

Al despertar por la mañana lo primero que debemos

hacer es dar gracias a Dios por todo, 

y pedirle que nos siga acompañando en cada paso que damos.

Hoy es sábado y lo primero es dar gracias a Dios
por este nuevo día, por mi familia, por mis amigos, 

por la salud y por todas las bendiciones que recibimos.

Les deseo a todos que tengan un bello día y que Dios 

les siga bendiciendo a cada uno de ustedes.

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Agua tibia con limón

 Es importante empezar el día de una manera saludable y que mejor que beber un líquido que ayude a nuestro organismos a sentirse mucho mejor.

El agua tibia con jugo de limón por las mañanas, especialmente en ayunas es una excelente opción, ya que tiene grandes beneficios para nuestro organismo.

Beber un vaso de agua tibia con el jugo de limón es sumamente beneficioso para nuestra salud. A continuación explicaremos los beneficios de tomar este liquido.

Agua tibia con limón

TOMA UN VASO DE AGUA TIBIA CON LIMÓN Y TU ORGANISMO TE LO AGRADECERÁ

1. Ayuda a la digestión. Tomar un vaso de agua tibia con limón por las mañanas ayuda a hacer mejor la digestión de lo que consumas durante el día.

2. Ayuda en la perdida de peso. El zumo de limón es muy conocido a la hora de perder peso por el gran poder diurético y depurativo, es ideal para combatir la retención de líquidos y eliminar toxinas e impurezas del organismo.

3. Estimula el sistema inmunológico.   Por la gran cantidad de vitamina c que se conoce es un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico.

4. Es diurético. Elimina  las toxinas del organismo 

5. Promueve la curación de las heridas. El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones, promueve la curación de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cartílago.  La vitamina C también muestra propiedades antiinflamatorias. En conjunto, la vitamina C es un nutriente esencial en el mantenimiento de la buena salud y la recuperación del estrés y las lesiones.

6. Limpia la piel

La vitamina C del limón es un estimulante del colágeno que contribuye a mantener la epidermis tersa y libre de impurezas.

COMO PREPARAR EL AGUA TIBIA CON LIMÓN

Poner a entibiar un vaso de agua y agregarle unas gotas de limón  y listo.

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También puedes dejar tus comentarios y cuéntanos como lo tomas o quizás para otro remedio en especifico.

BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO

Estos son algunos de los beneficios del aceite de coco

• Alivia el estrés
• No contiene colesterol
• Ayuda en la perdida de peso
• Fortalece el sistema inmunológico
• Ayuda a prevenir la diabetes tipo 2
• Da energía y vitalidad
• Incrementa la absorción de calcio y magnesio
• Precursor de la progesterona y de la DHEA Componentes antienvejecimiento
• Mejora la secreción de insulina y la utilización de azúcar en la sangre.

Buenas Noches

Que los ángeles cuiden tu sueño
y Dios bendiga tu descanso.
Buenas Noches

Feliz Noche

A ti que estás lejitos

 te envió un fuerte abrazo

Buenas Noches!

Buenas noches

Hoy es viernes

Buenos Días
Hoy es viernes
y mi primer saludito
es para ti...Feliz día

Viernes

   

Feliz Viernes

Que hoy todo te salga bien

Feliz Viernes

Buenas Noches

Ya es hora de descansar
mañana será otro día
cargado de esperanzas
e ilusiones.

Feliz Viernes

Gracias Dios por un día más de vida,
bendice a mi familia,
amigos y todo aquel
que este leyendo esto
Feliz Viernes

Así nos educaron

Antes, cuando decíamos que estábamos aburridos,

 nos mandaban a leer un buen libro.

cuando no queríamos la comida,

 nos dejaban sin comer hasta que nos diera hambre,

porque nuestros padres eran guías, no payasos,

 las casas eran hogares y no restaurantes.

Porque la disciplina con amor

 es la clave del éxito en la buena crianza.

Buenas Noches

Dios guarde tu descanso y
te bendiga con un gran día.

Buenas Noches

Hoy es jueves

Disfrutemos 

de esos pequeños momentos
que generan grandes sonrisas.
Feliz Jueves

Que este día tu  vida se llene

de hermosas bendiciones.

No confundas la humildad

No confundas la humildad
con pobreza
Conozco ricos muy humildes
y pobres que se creen de la realeza.

Buenas Noches

Mi último mensaje del día 

es para desearte buenas noches
Que descanses y hasta mañana

Buenas noches!

ORACION A SAN JUDAS TADEO

ORACION A SAN JUDAS TADEO

Oh milagroso San Judas Tadeo,
por medio de esta oración,
Igualmente me dispongo a dirigirme a ti con toda la fe,
que mi mente me permite.

te imploro humildemente que protejas,
a toda mi familia de todos
los peligros que diariamente pueden acosar a las personas.

Asimismo líbrame pues querido San Judas,
a mis seres queridos,
y a toda mi familia de enfermedades que revistan gravedad,
líbranos del contagio con enfermedades peligrosas e incurables.
Protégenos bendito Judas de todos nuestros enemigos,
tanto a mí como a toda mi familia.

Al mismo tiempo ayúdanos a ser cada día mejores persones,
aléjanos del chisme, de la maldad, de las malas influencias,
de la personas tóxicas,
que puedan influenciar en nuestras decisiones.

Oh Judas, glorioso apóstol!
fiel servidor y amigo de Jesús,
mete tu poderosa mano en todas nuestras empresas,
no permitas que la envidia, la desidia el odio y el egoísmo
invadan nuestros corazones.
Y nos convierta
en personas de mente sucia y malvada.
Protege, Oh milagroso Judas a toda mi gente,
protege a todo aquel que lleve mi sangre aunque yo no le conozca.
cubre con tu manto a mis vecinos,
protege a mis compatriotas,
cuida a mis hermanos en Cristo,
y no permitas que nadie
se pierda en los malos caminos que los alejen del cielo.

Oh Judas, tu que has tenido el privilegio,
de abogar ante Dios
por causas difíciles y has podido dar pronta,
y eficaz respuesta
a tus fieles seguidores, concédeme hoy a mí este gran favor
(se pide la gracia).

Yo te prometo oh bendito servidor,
de Cristo que jamás,
voy a olvidar este gran favor y que voy a emplear,
todas mis fuerzas en propagar la fe en ti y que siempre,
voy a alumbrar tu imagen en los altares.

No faltará entre mis pertenencias,
más preciadas una imagen bendita
que enzarce tu nombre,
y tus virtudes como patrón de la Iglesia Católica de Cristo.
San Judas Tadeo, abogado de las causas desesperadas,
ruega por nosotros.
Amén.

Feliz Martes

Hoy martes

Que hoy tengas

 muchos motivos

 para sonreír

y ser feliz.

Hoy nada ni nadie

 borrará tu sonrisa!

Ya es hora de dormir

FRASES DE BUENAS NOCHES

Cuando yo te dedico alguna frase

 quiere decir que eres especial para mi

 y que siempre estás en mis pensamientos.

Ya es hora de dormir
pero antes de que te vayas
quiero desearte
una linda noche 

y que tengas lindos sueños.

Que Dios te cuide

 y proteja de todo mal.

Pon esta noche en manos de Dios

para que con su compañía 

tengas un maravilloso descanso

y un bello amanecer..

BUENOS DÍAS, FELIZ MARTES

Hoy es Martes!
Que no se pierda
la bonita costumbre
de dar los buenos días.
Aunque nadie conteste...
Que Dios te bendiga!

Ningún día como hoy

hoy es único 

hoy es especial

Así que levántate,

sonríe y da gracias a Dios

 por el regalo mas grande

que es la vida.....

Aprovecha este día

como si fuera el último

Perdona

 a los que te hicieron daño

alguna vez, Ama, Abraza,

 a los que amas.

Sonríe y se feliz

Buenas Noches

Buenas Noches Señor
Que tu bendición 

descienda sobre mi hogar
y familia, 

gracias por el día que termina.

Feliz Lunes

Feliz Lunes
Inicio de semana
Que se multipliquen tus bendiciones,
se resten tus preocupaciones
y se sumen tus sonrisas.
Dios te bendiga!

Si mis hijos están sanos y son felices

Si mis hijos están sanos
y son felices...
yo soy la persona
más dichosa del planeta.

 

Buenos días

Hoy es un nuevo día,
hoy es una nueva esperanza

Nuevas metas

Nuevos proyectos 

pero siempre de la mano de Dios

Feliz Domingo

Gracias Dios por la vida, salud, trabajo

Gracias Dios, por la vida, 

por la salud, el trabajo,

 por el hogar, por los alimentos,

 por las bendiciones.

Gracias por regalarme

 un día más de vida!

Gracias Dios por un nuevo día

Lo primero es dar gracias
a Dios
por un nuevo día,
Feliz Jueves
Dios los bendiga!

 

Buenas Noches

Que esta noche haya
estrellas suficientes
para iluminar tus sueños.
Buenas Noches

Feliz Miercoles

Feliz Miércoles
Que hoy sea un día
lleno de alegrías,
esperanza y muchas
bendiciones.

Feliz inicio de mes

Buenos Días
Feliz Martes 01 de Noviembre
Hoy solo quiero decir
Gracias Dios por este mes que inicia

Bienvenido Noviembre

MARTES
Bienvenido Noviembre
Que este mes sea de muchas bendiciones
para ti que estas leyendo este mensaje