Los jugos verdes son excelentes para empezar el día, ya que tiene grandes beneficios para el organismo, un vaso de jugo verde por las mañanas o de preferencia en ayunas tu cuerpo te la agradecerá.
Toma un vaso de jugo verde por las mañanas y notarás el cambio
Estos son los beneficios cuando tomas jugos verdes
- Ayuda a bajar de peso
- Fortalece el sistema inmune
- Mejora la digestión
- Reduce antojos
- Elimina los líquidos retenidos y desinflama el cuerpo
- Reduce el apetito
- Eliminan celulitis
- Alcalinizan el organismo
- Mejoran la piel
- Eliminan la grasa
- Oxigenan la sangre
- Desintoxican
- Aumentan musculo
- Te hidratan
- Es muy bueno para las personas con triglicéridos altos
Paso a paso para preparar un jugo
1 o 2 verduras base: Zanahoria, pepino, brócoli, apio, calabaza, nopal, col, perejil, etc.
Selecciona de 1 a 2 hojas verdes: Kale, espinaca, lechuga, acelga, rúcula, etc.
Escoge el jugo de una fruta para endulzar: Manzana, piña, fresa, pera, moras, etc.
Licua todos los ingredientes hasta integrarlos completamente.
Selecciona de 1 a 2 hojas verdes: Kale, espinaca, lechuga, acelga, rúcula, etc.
Escoge el jugo de una fruta para endulzar: Manzana, piña, fresa, pera, moras, etc.
Licua todos los ingredientes hasta integrarlos completamente.
De ahora en adelante a tomar jugos verdes, es fácil prepáralo.
El cambio no se nota en 4-5 días mínimos 15. Días y notarás el cambió y ya después de un mes notas cambios en tu piel, digestión y a mejorar tu salud. Y notarás tu cuerpo más fuerte . Nota importante: Los primeros días o la primera semana tu cuerpo no lo aseptara fácilmente sentirás sensación de bomito retorcijones malestares porque tu cuerpo no esta acostumbrado una ves pasando esa etapa valdrá l pena el esfuerzo. Y la pulpa de la sábila antes en ayunas también y 20-30 minutos el jugo verde, simplemente buena vida. Sábila pulp. Desinflama y combate la gastritis sana las llagas internas del estómago pero tarda mucho más de un mes para que sientas el cambio. Se los recomiendo!!!
ResponderEliminarYo tengo gatriste y siento mi estomago siempre muy molesto
ResponderEliminarQue hay de que al momento de licuar se rompen los enlaces de los ingredientes y pierden sus propiedades
ResponderEliminarMi nombre es Bertha alicia Ochoa y me interesa bajar de peso
ResponderEliminarMe gusta
ResponderEliminarMe gustó este consejo lo seré ya que por un tiempo tome Ady jugo verde y Sy baje lo deje de tomas y subí un poquito
ResponderEliminarEs muy saludable, sobre todo en ayunas se siente uno muy bien. Se los recomiendo!!
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