viernes, 24 de enero de 2025

Abrázame hijo mío

 💕Abrázame hijo mío💕


¿Qué pasa mami?

No pasa nada cielo, necesito sentir los latidos de tu corazón; voy a contarte algo que ahora no entenderás, pero que cuando seas mayor y lo leas, quizás entonces me comprendas bien.

Dime mami.

Quiero que sepas que pase lo que pase, yo siempre estaré aquí, que siempre podrás volver a mis brazos. Cuando tengas miedo, cuando te asuste el mundo, cuando necesites que te diga lo muchísimo que te quiero, aquí estaré.

Cuando la vida se complique, cuando te equivoques, cuando escojas un camino erróneo, aún en esos momentos, aquí estaré.

Cuando alguna de tus primaveras no veas salir el sol, cuando anheles mi calor, aquí estaré, cuando te sientas diferente, extraño.

Cuando alguien te rechace por ser excepcional, cuando quieras encontrar un refugio, aquí estaré, cuando tus pies se cansen de caminar, y necesites que te sujete en mi regazo.

Cuando quieras que te acompañe en tu viaje, aquí estaré, cuando tu memoria te lleve a tu infancia, y quieras recordar lo especial que fuiste para mí, aquí estaré.

Cuando yo me haya ido, cierra los ojos y piensa en mí, esté donde esté: aquí estaré siempre. 


lunes, 1 de enero de 2024

Feliz Martes

 Y al abrir los ojos

lo primero es dar gracias a Dios 

por un día más de vida.

Feliz Martes


martes, 22 de agosto de 2023

A veces lo único que necesitamos

 A veces lo único que necesitamos

es un abrazo y que nos digan.

" Aquí estoy cuenta conmigo"



Tus errores si lo ven

Nadie ve tu lucha
ni tu dolor
pero todos ven tus errores

A quien no le ha pasado esto?
Tal vez eres una persona que siempre está para los demás, 
cuando alguien necesita ayuda ahí estas, siempre ayudando
dentro de tus posibilidades pero ayudando.
Si embargo también existen personas que solo observan cuando te equivocas,
cuando fallas, cuando cometes un error, pero cuando ayudabas no decían nada
Hasta parece que están esperando a que cometas el error para hablar de ti.
Creo que a la mayoría de nosotros nos ha pasado, no nos reconocen lo bueno que hacemos
y solo se fijan cuando cometemos un error.
Es triste pero es la realidad en la que vivimos.

 

viernes, 11 de agosto de 2023

FELIZ SABADO

y al abrir los ojos 
lo primero es dar gracias
a Dios por un día
más de vida.
Feliz sábado



Licuado de plátano y avena


LICUADO DE PLÁTANO Y AVENA


Rinde: 1
Delicioso licuado de plátano con avena y canela, perfecto para desayunar cuando no tienes mucho  tiempo.

Ingredientes1 pieza plátano ((banano chico))
1 taza hielo
1 cucharadita extracto de vainilla
3 cucharadas avena
3 mitades nuez (o 7 almendras)

Si buscas un desayuno rápido pero nutritivo esta es una buena opción es una excelente combinación de algo rico y nutritivo.

Los licuados son una excelente opción para iniciar la mañana, pues resultan una bebida que aporta innumerables beneficios a la salud y más si están combinados con un cereal como la avena y frutas como el plátano.
Los dos ingredientes del licuado aportan las fibras vitaminas y minerales necesarias para activar el organismo y brindar la energía necesaria para realizar las actividades del día. Por ello, los especialistas y expertos en nutrición no dudan en recomendar innumerables recetas en las que están presentes ambos ingredientes.

Beneficios del licuado de plátano con avena

  • Provee energía
  • Fortalece el sistema inmune
  • Aporta antioxidantes
  • Cuida la salud de la piel
  • Previene los calambres y el estreñimiento
  • Ayuda a mantener un peso saludable
  • Mantener un buen humor
  • Fortalece los dientes huesos y uñas
  • Fortalece el sistema cardiovascular


Licuado de papaya y avena beneficios para tu cuerpo

¿Qué pasa si tomo licuado de papaya y avena todos los días?


El licuado de papaya y avena es una combinación que aporta nutrientes para la salud digestiva. La papaína, que es una enzima, facilita la digestión de las proteínas y otras sustancias pesadas para el colon.

Beneficios del licuado de papaya y avena

  • Mejora la digestión
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Controla el peso
  • Aporta energía al cuerpo

Otros beneficios de este delicioso licuado de avena y papaya es que mejora la piel y el cabello.


La combinación en un licuado de estos dos vegetales da como resultado una bebida alta en fibra, por lo que servirá para combatir el estreñimiento. También nos ayudará a desinflamar y tener un vientre más plano. Lo mejor de todo es que, además, contribuye a prevenir el cáncer de colon
el licuado de papaya y avena es una bebida depurativa y diurética que ayuda a desintoxicar el organismo. También cuenta con una acción antinflamatoria que acelera la recuperación del colon irritable, las úlceras y la indigestión. Por otro lado, cabe destacar que también es una fuente de minerales, fibra y antioxidantes que fortalecen las defensas.
Generalmente, es muy recomendable consumirla por la mañana y en ayunas. 

miércoles, 9 de agosto de 2023

miércoles, 2 de agosto de 2023

Buenas Noches

Buenas Noches
Que al llegar la noche la calma 
y la armonía reposen 
dulcemente en tu corazón.


 

martes, 1 de agosto de 2023

Feliz Miércoles

Buenos Días

que tu día este llenos

de cosas bonitas

  te llenen de amor 

y felicidad.

 Feliz Miércoles 



lunes, 31 de julio de 2023

Yo tengo a alguien muy especial

 Yo tengo a alguien

 muy especial

que cumple años en este mes

Muchas felicidades 

a todos los que cumplen

 años en Agosto



Buenas Noches

 Que esta noche el viento 

se lleve todas tus preocupaciones

 y la estrella mas linda

 cuide de tu hermoso sueño.

 Feliz Noche



Feliz Martes



Buenos Días

Feliz inicio de mes

Que en este mes

nos vaya bonito a todos!